domingo, 8 de febrero de 2009

inteligencia emocional

El término "inteligencia emocional" se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Describe aptitudes complementarias, pero distintas de la inteligencia académica, las habilidades puramente cognitivas medidas por el CI. Muchas personas de gran preparación intelectual, pero faltas de inteligencia emocional, terminan trabajando a las órdenes de personas que tienen un CI menor, pero mayor inteligencia emocional.




Estos dos tipos de inteligencia expresan la actividad de diferentes partes del cerebro. El intelecto se basa únicamente en el funcionamiento de la neocorteza, las capas de la parte superior, evolucionadas en tiempos más recientes. Los centros emocionales están más abajo, en la subcorteza, más antigua; la inteligencia emocional involucra estos centros emocionales, trabajando de común acuerdo con los intelectuales.

Entre los grandes teóricos de la inteligencia que señalaron esta diferenciación figura Howard Gardner, psicólogo de Harvard que, en 1983, propuso un modelo de "inteligencia múltiple" ampliamente celebrado. En su lista de siete tipos de inteligencia se incluyen, no sólo las familiares aptitudes para lo verbal y las matemáticas, sino también dos variables "personales": conocer el propio mundo interior y la habilidad social.



En 1990, dos psicólogos propusieron una amplia teoría de la inteligencia emocional; fueron Peter Salovey, de Yale, y John Mayer. Otro modelo avanzado de inteligencia emocional fue el propuesto en los años ochenta por Reuven Bar-On, psicólogo israelita. Y en años recientes, otros teóricos han propuesto variaciones de la misma idea. Salovey y Mayer definían la inteligencia emocional en función de la capacidad de monitorear y regular los sentimientos propios y ajenos, y de utilizar los sentimientos para guiar el pensamiento y la acción. Sin embargo, fue en 1995 que se publico el libro inteligencia emocional de Daniel Goleman que el concepto se difundió rápidamente. A este interesante libro le siguió otro, del mismo Goleman, con el nombre de la inteligencia emocional en la empresa (1998).

viernes, 30 de enero de 2009

El sexo y la depresión si están en el cerebro

Como todo mundo sabe, el sexo hace sentir bien. ¿O no? Un paciente, un joven de veintitantos años, lo describió así: "Después de tener sexo, literalmente me siento adolorido y deprimido por cerca de un día". Por lo demás, tenía un buen estado de salud, tanto físico como psiquiátrico: estaba bien adaptado, trabajaba duro, tenía muchas amistades y una familia muy unida.
Como todo mundo sabe, el sexo hace sentir bien.

¿O no? En los últimos años, me he topado con varios pacientes para quienes el sexo no sólo no es placentero, sino realmente parece hacerles daño.

Un paciente, un joven de veintitantos años, lo describió así: "Después de tener sexo, literalmente me siento adolorido y deprimido por cerca de un día".

Por lo demás, tenía un buen estado de salud, tanto físico como psiquiátrico: estaba bien adaptado, trabajaba duro, tenía muchas amistades y una familia muy unida.

Me pueden creer, pude haber inventado una explicación con mucha facilidad. Tenía conflictos ocultos sobre el sexo o tenía sentimientos ambivalentes sobre su pareja. ¿Quién no?

Sin embargo, busqué cuanto pude una buena explicación y no encontré ninguna. Aun cuando sus síntomas y aflicciones eran bastante reales, le dije que no tenía ningún problema psiquiátrico importante que requiriera tratamiento. Estaba visiblemente decepcionado cuando salió de mi consultorio.

No pensé mucho en su caso sino hasta un tiempo después, cuando conocí a otra paciente con una queja similar. Era una mujer de 32 años que experimentaba un período de cuatro a seis horas de depresión e irritabilidad intensas después de un orgasmo, ya fuera sola o con una pareja. Era tan desagradable que empezaba a evitar tener sexo.

Hace poco, un colega psicoanalista -- un hombre conocido por su habilidad para descubrir psicopatologías -- me llamó para hablar de un caso más. Estaba desconcertado por un hombre de 24 años a quien consideraba saludable psiquiátricamente, excepto por una depresión intensa que duraba varias horas después de tener sexo.

sábado, 3 de enero de 2009

reeecuentooooooooooo

si yo se q los heabandonado pero me han pasado muchas cosas....

muchas muchas muchas malasy buenas,

tengoroto elcorazon pero no el espiritu, tengo lastimado el cariño pero no el amor, tengo enferma laconfianza pero no el impetu.

Y pase lo q pase esto en pie.

laesperana muere al ultimo ...

jueves, 4 de diciembre de 2008

Lo único que quiero es

DESCANSAR .................

martes, 18 de noviembre de 2008

clado ...a todos nos toca la malad suedte jejeje atchu!


la imagen lo dice todo ...

aparte de todo con la caja de velocidades descompuesta y mi carcacha tirando aceite .... bravobravo"!
final de semstre .... mutranquilo ..tanta calma me asusta ....
Ojala que mi "disease" se disiepronto porq no puedopensar bien ni oir ni nada de lo que si, "malamente" hago, ahora es peor .

adoro a mi familia ... creo que si no es proellso estariadesnuda,sin creditoy con pulmonia jajajaj y peor ...triste.

Ojala tenga buenas noticas enunas semanas para uds para mi sobrela escuelita :P
ñoñis ñoñis jajajajaja,
ya no tanto.

I only need a lover like you ..... yes ..

lunes, 3 de noviembre de 2008

mejor


tomé midesciicon ... .ojala no me pesedespuésaunque la vdd lo dudo mucho he? porq psss la cosa ya como q la siento endeclive ...

hoy. buendia
gracias a carlos
mal dia porq e lpuma por poco me deja
y creo que a es hora de dormir!!

hoy,evité por completo el contacto visual con ella .... creo que a sospecha ...seria algo fenomenal, hace tiempo tengo ganas de agarrarme a putazoscon alguien..la adrenalina pues ....o mejor me ire a correr a ver si asi seme baja ...

relfexion de la semana: mmm q tan malo sera regresar a mi vida "pasada"?


Too much too much promiscuity Can drive to insanity Say too much too much insanity Can drive criminality Say Oohooh set me free Oohooh let me be Too much too much promiscuity Can drive to calamity

sábado, 1 de noviembre de 2008

cuando yo no soy yó


Bueno, queridos lectores, algunos me conocerán otros nó.. ni modo se lo pierden pero bueno ... la cosa está así.


Todos tenemos defectos y pues a mi ya no me molestan (la gran mayoria) es más, hasta me rio de ellos, pero de uno no.

Uno de mis peores y autodestructivos defectos son ... los celos.


No pude evitar sentir celos ..terribles ... dolorosos, agrr no era yo .. no podia disimular siquiera vaya!!!

Hace rato que no snetia celos por otra persona y lo peor de todo es que ni esa persona tenia la culpa, bueno si ... en los triangulos cada vértice y cada arista tiene relacion ... eramos culpables.


En fin y comprendo que de nada me sirvió ser buena persona para ver si podia obtener algo bueno, creo que volveré a mi parte "ivol" (bueno solo en el sentido intimo) por que en los demás es bien chingón echarle ganas a la vida ...

Gracias por su visita Banda!

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